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第 363 章

「那好，咱們就開始吧。」阿林帶著我開始訓練了，為了摸一摸我的情況，他帶著我什麼項目都做了一些，然後根據我的情況給我定下了前期有氧慢跑和肩部肌肉的鍛鍊。

阿林指著我的肩膀說道：「凌姐妳的身體比例已經很好了，但是肩膀處還是感覺少了點什麼，我認為妳只要鍛鍊一下雙肩的肌肉之後穿衣服就可以更好地將衣服撐起來更好看。」

我點了點頭，對此我也不是很懂，反正有教練自然是他怎麼說我跟著怎麼練就好了。

我原本以為第一天來不會有什麼強度的，可誰想到在他的「加油」和「只剩最後一個」、「還有一個就可以完成了」這種話的鼓勵下，我直接練得渾身酸疼了。

阿林也是一個老教練，知道我的極限在哪裡，所以在我想要喊停的時候，他先停止...