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第 1712 章

我心中一驚，剛才從禪定出來，確實感受到了手腳酸疼，疑惑地問：「怎麼回事？」

「這是我們平時不正常的坐姿站姿造成的，也可能本身的疾病。進入一禪後感覺身體很舒服，當出來後，這些隱性的問題就會明顯暴露出來。不過沒關係，這是很正常的現象。每天堅持修禪定，身體的這些毛病自然會變好的。從明天起，每天修禪定兩小時，然後跟我學氣功。修了禪定再修氣功，能起到事半功倍的效果。」

我心中欣喜，問道：「師父，你那天晨練是不是也在練氣功？」

師父點了點頭。

接下來的幾天，師父就教我氣功。

氣功又稱炁功，是一種中國傳統的保健、養生、祛病的方法。古代或名丹道，以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整包括調息，調身...