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第 364 章

「好吧,讓我們開始這場訓練吧。」Tony 開始了訓練課程。他讓我試了幾個動作,看看我的狀態,然後為我制定了一個包括慢跑和肩部訓練的計畫,專門為我量身打造。

Tony 指著我的肩膀說:「Emily,你的身材已經很好了,但你的肩膀還需要加強。如果你能鍛鍊這些肌肉,你的衣服會更合身,看起來也更好。」

我點了點頭,雖然不是完全理解所有細節,但我相信 Tony 作為我的健身教練的專業知識,並按照他的建議去做。

我以為第一天會很輕鬆,但在 Tony 不斷的「繼續加油」和「再做一個」的指導下,我全身都酸痛不已。

Tony 作為專業教練,知道我何時已經達到極限。當我想放棄時,他結束了訓練,並請來一位女...