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Kapitel 16

Nachdem ich mir eine volle Minute oder etwas mehr Zeit genommen hatte, mich auf den rhythmischen Fluss meiner tiefen, beruhigenden Atemzüge konzentrierte, konnte ich mein inneres Gleichgewicht wiederfinden. Meine Ein- und Ausatmungen waren gleichmäßig und kontrolliert, ohne Spuren von Nervosität. Ic...