Bab 136

Sebenarnya, latihan pernafasan yang diajar oleh guru, dulu aku pun pernah cuba, cuma terasa sangat janggal, latih sekejap je dah berhenti.

Kita bernafas secara normal, biasanya masa tarik nafas perut kembung, dan masa hembus nafas perut kecut.

Guru ajar yang sebaliknya, suruh aku tarik nafas perut k...